terça-feira, 2 de maio de 2017

Semana 4: 02/05 a 06/05

Segunda - feriado
Terça - 100m/corrida livre - 8km em 48:30 min (média 9,89 km/h)
Quarta - 18,4 km
Quinta - 100m/corrida livre - 8km em 48:30 min (média 9,89 km/h)
Sexta - 22,4 km
Sábado - descanso

às

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